Pratique natação, venha pro Sindsaúde!
Você não precisa ir com frequência à praia, rios ou piscinas para começar a pensar em se matricular ou o seu pequeno em aulas de natação. Desenvolver noções mesmo que básicas de como nadar, muitas vezes é uma segurança extra.
A natação é recomendada pelos vários benefícios principalmente físicos que traz a quem a prática regularmente. Durante as aulas todos os principais grupos musculares do corpo são trabalhados levando a um condicionamento muito mais eficaz do que outros esportes.
Tenha mais saúde e aumente o seu bem-estar com atividades que melhoram a respiração, fortalecem os músculos e trazem um conjunto de outros. O Clube do Sindsaúde-GO oferece aulas de natação e hidroginástica a preços acessíveis. Benefícios para o corpo e para mente.
O que você ganha praticando a natação?
- Aumento da capacidade respiratória, com consequente melhora do fôlego;
- Prevenção de doenças respiratórias como a asma e a bronquite;
- Melhora o desempenho do coração, pois contribui na dilatação das paredes do músculo cardíaco;
- Melhora a circulação sanguínea;
- Diminui a frequência cardíaca basal (de repouso);
- Auxilia na correção e manutenção de uma postura correta da coluna;
- Ajuda na coordenação motora fina e na coordenação global;
- Atua no sistema nervoso, como relaxante, aliviando o estresse.
Para mais informações e dúvidas: (62) 3231-0303 ou pelo WhatsApp (62) 9840-1938.
